Вагинальные шарики Кегеля - отличный выбор женщин, которые решили позаботиться о своем сексуальном здоровье. Это шарики различного веса и формы, чаще всего в силиконовой оболочке, которые нужно разместить во влагалище и пытаться их удержать внутренними мышцами, сжимая и разжимая их по несколько секунд. Помогают максимальному поддержание тонуса на высоком уровне, укрепляя мышцы влагалища, а также профилактика некоторых заболеваний половой сферы. Слабость тазовой мускулатуры – главная причина опущения влагалища и матки, а тренировка влагалищных мышц позволяет не только испытывать более яркие ощущения при половом контакте, но и подготовиться к рождению малыша, сократить период послеродового восстановления, продлить и укрепить женское здоровье.
Функционал основан на специально разработанных упражнениях доктора Кегеля, стали простой и комфортной процедурой, основана на постоянном и постепенно растущем сопротивлении мышц. Легко использовать дома или в любом удобном для месте и имеют комфортные анатомические формы.
Начинать рекомендуется с классических базовых упражнений Кегеля, а упражнения для максимального комфорта лучше проводить в положении лежа. Длительность тренировки 10-15 минут, а по мере укрепления мышц, можно перейти к более сложным упражнениям в вертикальном положении тела. В ходе упражнений поддерживайте спокойное дыхание, оно должно быть ровным.
Классические упражнения Кегеля:
(Сокращение):
Введите шарики Кегеля на глубину примерно 3 см. Затем постарайтесь втянуть силами мышц, тренажер глубже во влагалище, используя попеременное напряжение-расслабление мышц на протяжении от 5 до 15 секунд. Затем напрягая мышцы попробуйте задержать их в этом положении хотя бы на 7-12 секунд. Затем расслабьтесь на несколько секунд и повторите упражнение, подберите спокойный режим напряжения и расслабления мышц. Новичкам для начала достаточно выполнять не более 8-14 повторов за тренировку и постепенно количество сокращений можно увеличить до 20-30.
(Выталкивание):
В этом упражнении мышцы влагалища работают по принципу напряжении (как во время родов). Введя шарики напрягите мышцы и постарайтесь вытолкнуть их наружу, не используя шнурок, повторите упражнение 8-12 раз.
Эффективность зависит от регулярности тренировок, рекомендуется не менее 3-4 раз в неделю, а если есть возможность, лучший результат достигается при ежедневных занятиях. Изменения будут заметны примерно через месяц: мышцы станут более послушными и эластичными, что позволит испытать новые ощущения и многочисленные оргазмы обоим партнерам.
Каталог новинок 2023 года представлен брендами: Aneros, Anasteisha, Doc Johnson, California, NS Novelties, Swan и Jopen. Шарики изготовлены из лучших материалов: медицинский силикон, антибактериальная резина, пластик, металл, стекло.
Купить Шарики Кегеля недорого цена от 500 рублей, с подробными описанием возможностей и характеристик каждой модели. Заказать быструю и анонимную доставку по Москве и в города России в удобное для вас время в магазине интимных товаров для женщин - Toy4love.ru
Рекомендация: важно обратить внимание на сертификата качества от производителя, мы предлагаем только товары с гарантией качеств аи безопасности.
